Bergmomente

Motivation ist alles

Liebe Leserin - Lieber Leser, hast du dir auch schon einmal gewünscht einen Sonnenauf,- oder untergang auf einem Berggipfel zu sehen? Ja? Dann bist du hier genau richtig, denn solche Aktivitäten zählen zu meinen absoluten Lieblingsbeschäftigungen. Egal ob Sommer oder Winter, diese Momente sind einfach unbeschreiblich schön.

Aktiv werden

„Motivationsprobleme”

Ja, die habe ich genau so wie jeder Mensch auch manchmal. Wer kennt es nicht? Die Arbeitswoche geht endlich zu Ende und das Wetter am Wochenende ist perfekt. Am nächsten Tag um 2 Uhr morgens aufzustehen fällt einem dann schon manchmal schwer.

"Ach ich mache das ein anderes mal" oder "Nein ich brauche meinen Schönheitsschlaf... zumindest am Wochenende!"

Oooooh ja - das kenne ich zu gut!

Tipps

Ich habe festgestellt, dass mentale Gesundheit & körperliche Fitness eng miteinander verknüpft sind. Achte mal wie dein Tag aufgebaut ist und wie du deine Freizeit verbringst! Mir fällt es z.B. viel leichter motiviert zu bleiben indem ich am Abend nach der Arbeit nicht auf der Couch versinke um TV zu schauen. Bücher, Podcasts oder YouTube Videos zu Themen die mich interessieren tragen (so ist es bei mir) dazu bei motivierter zu bleiben.

Für mich spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle beim Thema Motivation. Heutzutage wird man von zahlreichen Leuten angesprochen, nur wenn man sich gesund ernährt!

"Bist du auf Diät?" , "Das kann doch nicht gesund sein!", "Was isst den du da?!"

Irgendwie ist ungesundes Essen 2021 voll in Mode und viele interessieren sich einen feuchten Dreck dafür, was sie essen oder trinken. Das verstehe ich auch zum Teil, denn der Stress durch den die 2k21 Gesellschaft geprägt ist, ist ja irre. Tja, summa summarum: Ich hab bei mir gemerkt, dass die produktiven, aktiven & voll motivierten Lebensphasen IMMER auch mit gesunder Ernährung verbunden waren.

"ich bin ein Morgenmuffel was soll ich tun?"

Hab ich 10.000 mal gehört das ganze - dann schaust dir eben den Sonnenuntergang am Berg an..

Es gibt viele Ausreden im Leben. Viele vergessen aber, dass man auch mit den Konsequenzen leben muss wenn man etwas nicht tut. Ich hab von vielen Leuten schon zu hören bekommen:

"Hey, Phil das ist ja irre was du da machst! Voll schön ich möchte das auch machen! Nimm mich mal mit"

Bei 9 von 10 Menschen weis ich schon während sie diesen satz sagen: nö das wird nix. Taten sagen mehr als Worte. Wo ein Wille, da ein Weg.

ERFOLG HAT 3 BUCHSTABEN - TUN

...eines meiner Lieblingszitate von Goehte, denn wo er recht hat, hat er recht.

Inspiration

Bei mir war das wie gesagt auch oft so, dass ich einfach nicht die Kraft gefunden hab am Wochenende morgens aufzustehen, weil die Arbeitswoche so intensiv war. Dennoch hab ich mich dann immer öfter dazu entschieden gewisse Dinge, wie z.B. die die Sonnenauf,- & untergangstouren trotzdem zu machen.

Und weist du was? Es fällt einem von Mal zu Mal leichter! Es ist bei mir fast zu einer Sucht geworden außerordentliche Bergmomente einzufangen.

Bei mir ist es so, dass aus der Faszination eine Leidenschaft geworden ist. Eine Leidenschaft für Sport, Natur und Berge.

#Berge #Motivation #Natur #Sonnenaufgang #Sonnenuntergang #Mindset